🥗 여름철 입맛 살리는 다이어트용 족발 & 수육 레시피와 곁들임 음식 추천
여름철 무더위에 지치기 쉬운 요즘, 건강하게 기운을 보충할 수 있는 음식으로 다이어트 족발이나 수육만큼 좋은 게 또 있을까요?기름기 적고 단백질이 풍부해 포만감도 좋고, 칼로리는 낮춰줘 다이어트식으로도 인기 있는 보양 식단입니다.오늘은 담백하게 삶은 족발 또는 수육에 어울리는 여름철 샐러드와 함께 곁들이기 좋은 막국수, 양파절임, 상큼한 무쌈까지 정리해봤어요.✅ 다이어트용 족발 or 수육, 이렇게 준비해요📌 재료 (4인 기준)앞다리살 족발 또는 돼지고기 수육용 (목살 or 앞다리살) 600~800g대파, 마늘, 생강, 통후추, 된장, 월계수잎📌 만드는 방법1. 돼지고기는 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼주세요.2. 냄비에 물을 붓고 대파, 마늘, 생강, 된장, 월계수잎을 넣고 끓입니다.3. 고기를 ..
2025. 6. 29.
