반응형 건강생활습관1 주말 아침, 스트레스 확 낮추고 뱃살 빼주는 차(Tea) 3가지 주말 아침, 커피 대신 '이것' 한 잔 어떠세요? 한 주 동안 쌓인 피로를 풀기 위해 기다려온 주말 아침입니다. 많은 분이 아침에 눈을 뜨자마자 정신을 차리기 위해 진한 커피 한 잔을 먼저 찾으시곤 하죠. 하지만 만약 여러분이 요즘 유독 아랫배가 묵직하고, 거울을 볼 때마다 늘어난 뱃살 때문에 고민이라면 오늘만큼은 커피 대신 따뜻한 '차(Tea)' 한 잔으로 시작해 보시는 건 어떨까요?우리가 흔히 마시는 카페인 음료는 일시적으로 각성 효과를 주지만, 때로는 우리 몸의 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 자극해 복부 지방을 쌓이게 만드는 원인이 되기도 합니다. 오늘은 주말의 여유를 만끽하면서 몸속 독소는 비우고, 스트레스는 사르르 녹여주는 보물 같은 차 3가지를 소개해 드릴게요. 1. 마음의 평화와 숙면을 .. 2026. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
