반응형 하체붓기1 월요일 밤, 다리 부기 쏙 빼고 내일 아침 'V라인' 만드는 5분 스트레칭 안녕하세요! 길고 길었던 월요일, 모두 무사히 보내셨나요? 아침 일찍 공복 루틴과 건강한 식단으로 활기찬 하루를 시작하셨겠지만, 바쁜 업무나 학업, 그리고 온종일 서 있거나 앉아 있는 자세 때문에 저녁이 되면 다리가 퉁퉁 붓고 몸이 천근만근 느껴지실 거예요. 특히 월요일 밤은 주말의 피로가 몰려오면서 부기가 가장 심해지는 시간입니다.하지만 걱정 마세요! 오늘 밤 딱 5분만 투자하면, 팅팅 부은 다리를 시원하게 풀어주고 내일 아침을 가볍게 시작할 수 있습니다. 오늘은 잠들기 전 누워서 쉽게 따라 할 수 있는 '하체 붓기 제거 스트레칭'과 꿀잠을 유도하는 '마무리 팁'을 알려드릴게요. 1. 왜 월요일 밤에 다리가 더 붓는 걸까요?월요일은 정신적, 육체적 스트레스가 최고조에 달하는 날입니다.* 오래 서 있거나.. 2026. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
