반응형 심신안정1 🌙 월요일이 가벼워지는 기적! 일요일 저녁, 숙면 돕고 붓기 빼는 '회복 루틴 3가지' 안녕하세요! 즐거운 일요일 주말, 잘 마무리하고 계신가요? 내일이면 다시 월요일이 시작된다는 생각에 벌써부터 마음이 무겁고, 어제오늘 과식으로 몸도 찌뿌둥하게 느껴지실 수도 있습니다. 혹시 지금, 밀려오는 월요병과 싸우며 밤잠을 설치고 계신가요?걱정 마세요! 오늘 저녁, 딱 이것만 실천하면 됩니다. 잠들기 전 1~2시간의 작은 노력으로, 내일 아침 거울 속의 나는 훨씬 가볍고, 월요일 출근길 발걸음은 한결 상쾌해질 거예요. 오늘은 숙면을 유도하고, 심신을 안정시키며, 남아있는 붓기까지 깔끔하게 제거해 줄 **'일요일 밤 회복 루틴 3가지'**를 자세히 알려드릴게요. 저와 함께 월요병을 완전히 날려버릴 준비 되셨나요?1. 월요병의 진짜 원인: 수면 부족과 스트레스많은 분들이 월요병의 원인을 '일하기 싫어서.. 2026. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
