반응형 독감회복음식2 생애 첫 독감 투병기, 남편표 영계 녹두죽과 초1 아들의 기특한 홀로 등교 (나이스 앱 서류 제출 팁) 평소 온 가족 면역력 하나는 자신 있었는데, 생애 처음으로 독감에 항복하고 말았습니다. 아이의 초등학교 입학에, 아이 독감 수발까지... 한 달 동안 긴장감이 극에 달했다가 한꺼번에 풀려버린 걸까요?3월 24일 이후로 블로그도 못 올릴 만큼 정신을 못 차렸네요. 2일 내내 **'밥 먹고, 약 먹고, 자고'**를 무한 반복하며 오직 회복에만 전념했던 열흘간의 기록을 남겨봅니다.회복의 시작, 남편표 영계 녹두죽골골대는 저와 회복 중인 아이를 위해 남편이 앞치마를 두르고 장을 봐왔습니다. 작고 부드러운 영계닭 두 마리에 구수한 녹두를 듬뿍 넣고 푹 끓여내더라고요.영계라 그런지 뼈가 쏙 빠질 만큼 부드러워서 아픈 아이도 닭다리를 하나씩 뜯으며 어찌나 잘 먹던지요. 녹두의 구수한 맛이 입맛 없던 저희 가족을 다시.. 2026. 4. 3. [겨울철 피로 회복] 지친 몸에 활력을 주는 음식 7가지 (독감 회복 식단 추천) 🧊 겨울이 되면 왜 이렇게 피곤할까? 날씨가 갑자기 추워지면몸이 먼저 움츠러들고, 혈액순환이 느려져요.그래서 평소보다 더 쉽게 피곤해지고속도 예민해지고, 체력이 금방 바닥나는 느낌이 들죠.저도 요 며칠 주변 엄마들 보면“몸이 너무 무겁다”“어쩐지 체한 것 같다…”이런 말을 자주 하더라고요.겨울철 피로는 단순 ‘기분 탓’이 아니라체온 저하 → 순환 저하 → 소화 저하 → 피로 증가이 흐름 때문에 나오는 자연스러운 변화예요.그래서 몸을 따뜻하게 해주고,천천히 에너지를 채우면서속 부담이 없는 음식들을 챙기는 게 가장 좋아요.오늘은 겨울철 피로가 심할 때 먹으면 좋은 음식 7가지를따뜻한 겨울 감성으로 정리해볼게요.1) 🥔 고구마 – 천천히 에너지 채워주는 겨울 대표 식품겨울엔 혈당이 떨어지기 쉬운데고구마는 .. 2025. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
